Herbst mit Senior:innen: Kreative Ideen für gemeinsame Stunden

Das Wichtigste in Kürze

• Der Herbst schafft viele Gelegenheiten, gemeinsam Zeit zu verbringen und etwas Abwechslung in den Alltag zu bringen.
• Dafür brauchen Sie oft nicht mehr als ein paar Materialien, etwas Zeit und die Bereitschaft, gemeinsam etwas auszuprobieren.
• Wählen Sie die Aktivitäten so aus, dass sie zu den Interessen und Fähigkeiten Ihres Angehörigen passen.
• Planen Sie auch bei kleinen Aufgaben genügend Zeit ein und lassen Sie Raum für Gespräche, Erinnerungen und spontane Ideen.
• Ob zu zweit oder mit der ganzen Familie: Machen Sie aus einem gewöhnlichen Herbstnachmittag eine Zeit, an die Sie beide gerne zurückdenken.

Erst einmal raus: Erleben Sie den Herbst mit allen Sinnen

Nutzen Sie einen schönen Herbsttag für einen kleinen Ausflug nach draußen. Gehen Sie gemeinsam durch den Park, den Garten oder einfach eine ruhige Straße entlang. Schauen Sie sich bewusst um: Welche Farben sehen Sie? Wie fühlen sich die Blätter an? Können Sie Kastanien, Eicheln oder andere Herbstfrüchte entdecken? Vielleicht erinnert sich Ihr Angehöriger dabei auch an frühere Herbsttage.

Machen Sie aus dem Spaziergang eine kleine Entdeckungstour. Wer findet das schönste Blatt? Können Sie gemeinsam drei verschiedene Farben sammeln? Nehmen Sie einen kleinen Korb mit und suchen Sie Naturmaterialien, die Sie später zum Basteln verwenden können. So verbinden Sie Bewegung, Beschäftigung und einen kleinen Ausflug miteinander.

Auch wenn längere Spaziergänge nicht mehr möglich sind, müssen Sie auf solche Erlebnisse nicht verzichten. Ein paar Minuten im Garten, auf dem Balkon oder vor dem Haus reichen oft schon aus. Wichtig ist vor allem, dass Sie sich Zeit nehmen und gemeinsam auf die kleinen Dinge achten.

3 Bastelideen: Kreativ durch den Herbst mit Senior:innen

Wenn es um Herbst-Beschäftigungen für Senior:innen geht, muss es nicht immer der klassische Blätterkranz sein. Nutzen Sie die Jahreszeit als Gelegenheit für kleine Projekte, bei denen etwas Persönliches entsteht. Besonders schön wird es, wenn Sie Ihren Angehörigen nicht einfach eine Bastelaufgabe geben, sondern gemeinsam eine Idee entwickeln.

1. Ein Herbstfenster zum Aufklappen
   Gestalten Sie gemeinsam ein kleines Herbstbild, das sich wie ein Fenster öffnen lässt. Dafür brauchen Sie einen festen Karton, Papier, getrocknete Blätter, Stifte und Klebstoff. Schneiden Sie in den Karton zwei Fensterläden und befestigen Sie sie so, dass sie sich öffnen und schließen lassen.

   Hinter den Fenstern entsteht Ihre gemeinsame Herbstszene. Vielleicht ein Garten mit einem alten Apfelbaum, ein Spazierweg oder ein Lieblingsort aus früheren Zeiten. Lassen Sie Ihren Angehörigen entscheiden, was dort zu sehen sein soll. Bei Menschen mit Demenz können vertraute Motive und Gegenstände dabei Erinnerungen anregen.

2. Der Herbst zum Fühlen
   Machen Sie aus einem Schuhkarton eine kleine Herbst-Fühlkiste. Füllen Sie mehrere kleine Stoffbeutel oder Dosen mit unterschiedlichen Materialien: Kastanien, getrockneten Mais, Moos, Tannenzapfen, Stoff oder raschelnde Blätter.

   Nun darf Ihr Angehöriger hineingreifen und ertasten, was sich darin befindet. Sie können anschließend gemeinsam überlegen: Was fühlt sich weich an? Was ist schwer? Was raschelt? Und woran erinnert der Geruch vielleicht? So wird aus einer einfachen Kiste eine kleine Sinnesreise durch den Herbst und eine Beschäftigung, die auch dann funktioniert, wenn längeres Basteln schwerfällt.

3. Ein Herbst-Mobile mit persönlichen Erinnerungen
   Hier wird nicht nur dekoriert, sondern eine kleine Geschichte erzählt. Befestigen Sie an einem Ast Schnüre und hängen Sie daran getrocknete Blätter, Fotos, kleine Zeichnungen oder beschriftete Kärtchen auf. Auf die Kärtchen können Sie zum Beispiel „Apfelkuchen“, „Laternenumzug“ oder „Erntefest“ schreiben.

   Beim Basteln kommen Sie ganz automatisch ins Gespräch. Vielleicht fällt Ihrem Angehörigen zu einem Begriff eine Geschichte ein, die Sie bisher noch gar nicht kannten.

Herbstgefühle in Minutenschnelle – kleine Projekte mit großer Wirkung

Sie müssen nicht gleich einen ganzen Bastelnachmittag planen. Manchmal reicht eine kleine Idee, die sich in wenigen Minuten umsetzen lässt. Gerade solche Projekte eignen sich gut, wenn die Konzentration nicht lange anhält oder Ihr Angehöriger zwischendurch Pausen braucht.

• Herbst im Glas: Nehmen Sie ein leeres Marmeladenglas und füllen Sie es gemeinsam mit kleinen Herbstschätzen. Ein paar Blätter, Eicheln, Moos, Zweige oder Hagebutten verwandeln das Glas in eine kleine Herbstlandschaft. Mit einem Stück Stoff oder einer Schnur um den Deckel wird daraus eine hübsche Dekoration.
• Duft-Memory: Hier kommt die Nase ins Spiel. Füllen Sie kleine Dosen oder blickdichte Stoffbeutel mit Dingen, die nach Herbst riechen: Zimt, getrocknete Orangenschale, Tannennadeln, Kaffee oder Apfel. Ihr Angehöriger versucht, die Düfte zu erkennen. Noch schöner wird es, wenn Sie anschließend über die Erinnerungen sprechen, die damit verbunden sind.
• Herbstpost verschicken: Gestalten Sie gemeinsam eine kleine Karte für ein Familienmitglied. Statt nur ein Bild aufzukleben, können Sie eine persönliche Herbstbotschaft daraus machen: ein kurzer Satz, ein gemaltes Motiv oder ein getrocknetes Blatt. Vielleicht wird daraus sogar eine kleine Tradition und jeden Herbst bekommt jemand eine selbst gestaltete Karte.
• Eine Herbstgeschichte aus Bildern: Suchen Sie fünf bis sechs Bilder oder Gegenstände aus, die zum Herbst passen. Legen Sie sie auf den Tisch und erfinden Sie gemeinsam eine Geschichte dazu. Was passiert mit dem Spaziergänger, der den roten Regenschirm trägt? Woher kommt der kleine Kürbis? Es gibt kein richtig oder falsch – lassen Sie die Geschichte einfach entstehen.